تأثير تدريبات التسهيلات العصبية العضلية على المرونة الخاصة لناشئات جمباز الأيروبيك تحت 14 سنة

نوع المستند : أبحاث ومقالات علمية

المؤلفون

1 كلية التربية الرياضية ، جامعة دمياط

2 التربية الرياضية

3 باحثة بقسم التدريب الرياضي – كلية التربية الرياضية جامعة دمياط.

المستخلص

هدف البحث للتعرف على " تأثير تدريبات التسهيلات العصبية العضلية على المرونة الخاصة لناشئات جمباز الأيروبيك تحت 14 سنة ، حيث استخدم الباحثون المنهج التجريبي بإتباع التصميم التجريبى ذو القياس القبلى والبعدى لمجموعة تجريبيية واحدة وذلك لملائمته لطبيعة هذا البحث ، قام الباحثون باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية لعينة قوامها (12) ناشئات تم تقسيمهم الي (5) ناشئات للدراسة الاستطلاعية و (7) ناشئات للعينة الأساسية ، وقد قام الباحثون بتطبيق البرنامج التدريبي على عينة البحث لمده 8 أسابيع ، وكان أهم النتائج أن البرنامج التدريبي بإستخدام التسهيلات العصبية العضلية (P.N.F) أدى إلى تحسن المرونة الخاصة لناشئات جمباز الأيروبيك تحت 14 سنة ، وفى ضوء الاستخلاصات التى تم التوصل إليها فى هذا البحث يوصى الباحثون الاتحاد المصرى للجمباز بما يلى:
- الاستفادة من برنامج تدريبات التسهيلات العصبية العضلية (P.N.F) لتنمية المرونة الخاصة لناشئات جمباز الأيروبيك (تحت 14 سنة).
- توجه نتائج هذا البحث، وبرامج تدريبات التسهيلات العصبية العضلية (P.N.F) لتنمية المرونة الخاصة، وخطوات تنفيذه إلى الأندية الرياضية على مستوى قطاع الناشئين لإمكانية الاستفادة من هذه النتائج.

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات