تأثير أسلوب تدريب تاباتا Tabata على القدرات البدنية الخاصة ومستوي أداء مهارة كزامي زوكي Kizami zuki لناشئي الكوميتيه

نوع المستند : أبحاث ومقالات علمية

المؤلفون

1 قسم التدريب الرياضي، كلية التربية الرياضية، جامعة دمياط، مدينة دمياط الجديدة، محافظة دمياط

2 كلية التربية الرياضية - جامعة دمياط

3 التربية الرياضية

المستخلص

يهدف البحث الي تصميم برنامج تدريبي باستخدام ت اسلوب تدريب التاباتا Tabata ومعرفة تأثيره على (القدرات البدنية الخاصة لناشئى الكومتيه -مستوى أداء مهارة كزامي زوکی Kizami Zuki لناشئى الكومتيه واستخدم الباحثين المنهج التجريبي باستخدام مجموعة تجريبية واحده عن طريق القياس القبلي البعدي وذلك لملائمته لطبيعة البحث وتم اختيار عينه البحث بالطريقة العمدية وقد بلغ عدد العينة (14) لاعب مقسمين إلى مجموعة اساسيه وعددهم (7) لاعبين وعينة الدراسة الاستطلاعية وعددهم (7) لاعبين أثر البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات تاباتا بالإيجاب على المتطلبات البدنية المهارية الخاصة للاعبي الكوميتيه حيث تراوحت نسبة التحسن من (14 % إلى 34%)- كانت اعلي نسبة تحسن في المتطلبات البدنية (تحمل السرعة) بنسبة تحسن (34%) يليها الرشاقة بنسبة تحسن (27%)- كانت اقل نسبة تحسن (تحمل الأداء) بنسبة تحسن (14%) يليها القوة المميزة بالسرعة بنسبة تحسن (17%)- أثر البرنامج التدريبي المقترح وما يحتويه من تدريبات بالإيجاب على مستوي أداء مهارة (كزامي زوكي) حيث كانت نسبة تحسن (25 %) .

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات