دور ممارسة الأنشطة الترويحية الرياضية فى خفض مستوى الإجهاد المهني لدى المرأة العاملة

نوع المستند : أبحاث ومقالات علمية

المؤلف

كلية علوم الرياضة - جامعة دمياط

المستخلص

يهدف البحث إلى التعرف على دور ممارسة الأنشطة الترويحية الرياضية فى خفض مستوى الإجهاد المهني لدى المرأة العاملة، واستخدم الباحث المنهج الوصفى، وتكون مجتمع البحث من الآنسات والسيدات العاملات بالقطاعات المختلفة الممارسات للأنشطة الترويحية الرياضية بعدد (10) محافظات مصرية من المرحلة العمرية من) 25 سنة حتى أكثر من 45 سنة(، وكانت أهم أدوات البحث بناء استبيان دور ممارسة الأنشطة الترويحية الرياضية فى خفض مستوى الإجهاد المهني لدى المرأة العاملة، وتم التطبيق في الفترة من (22/2/ 2025م إلى 29/4/2025م)، وجاءت أهم نتائج البحث أن رياضة المشي هى من أكثر الأنشطة الترويحية الرياضية التى تقبل على ممارستها المرأة العاملة؛ فضلاً عن أن ممارسة الأنشطة الترويحية لدى المرأة العاملة تعمل على: الحد من التوتر والضغوط النفسية لدى المرأة العاملة، مما يسهم في تحسين الحالة المزاجية والاستقرار النفسي وتحسين اللياقة البدنية وتقليل الإجهاد الجسدي الناتج عن العمل، فضلًا عن تأثيرها الإيجابي على جودة النوم والتخلص من بعض المشكلات الصحية وتقوية التفاعل الاجتماعي، وتكوين علاقات مهنية إيجابية، والشعور بالانتماء والدعم المجتمعي وإعادة التوازن بين أدوار العمل والحياة الشخصية، والتقليل من التداخل بين المشكلات الوظيفية والعائلية، مما يعزز الشعور بالاستقرار النفسي والاجتماعي.

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات