العلاقة بين جودة النوم وبعض المتغيرات البيولوجية للإناث من(15: 20 سنة)

نوع المستند : أبحاث ومقالات علمية

المؤلفون

1 جامعة دمياط كلية علوم الرياضة

2 كلية علوم الرياضة- جامعة دمياط

المستخلص

أشارت أهم النتائج التى توصل إليها الباحثون إلى: وجود علاقة بين الاستجابة على مقياس جودة النوم وبعض المتغيرات الانثروبومترية والبيولوجية والبيوكميائية للدم للإناث من(15: 20) سنة، (المتغيرات(الأساسية) و(مكونات الجسم) و(الفسيولوجية) و(البيولوجية) و(النفسية))، قيد البحث، ويُوصى الباحثون بضرورة الإهتمام بتوفير برامج توعوية وتثقيفية وإرشادية للمساعدة على تحسين جودة النوم وتوضيح العوامل التى تؤثر عليها - إستخدام مقياس جودة النوم للإناث من(15: 20) سنة ؛ حيث تشير نتائج البحث إلى أن هذا المقياس يُعد أداة من أدوات جمع البيانات نحو التوقعات الإيجابية أو السلبية لمستوى جودة النوم لديهم- إعداد دراسات علمية حول تأثير جودة النوم على متغيرات بيولوجية أخرى- دراسة تأثير جودة النوم على الكورتيزول - دراسة تأثير جودة النوم علي مراحل سنية مختلفة ( كبار السن، الأطفال) - إعداد مقارنة حول مدى تأثير جودة النوم على المتغيرات البيولوجية بين الذكور والإناث - ينبغى على الباحثين فى مجال علوم الصحة الرياضية التركيز على بناء برامج رياضية تساعد على تحسين جودة النوم، والتى قد يتسبب تدهورها فى تدنى الحالة الصحية، وما يترتب عليه من إضرابات التمثيل الغذائى والإصابة بالسمنة وبالعديد من الأمراض، وخاصة الأمراض القلبية- ضرورة تشجيع خبراء السمنة على التثقيف بشأن جودة النوم.

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات